Entrenamiento

Estiramientos imprescindibles después de rodar en bici

¿Estiras después de hacer una ruta en bici? ¿Sabes sus ventajas? La finalidad del estiramiento es dar elasticidad al sistema músculo-tendinoso. Cuando la movilidad está limitada se dificulta el desarrollo de la fuerza, de la coordinación, así como de la velocidad y resistencia, existiendo además mayor riesgo de lesión. Entre sus ventajas podemos listar: Ejercicios

Estiramientos imprescindibles después de rodar en bici Leer más »

Strava Premium Gratis

Strava Premium Gratis – Códigos Promocionales 2024

¿Qué es Strava? Antes de nada, para quien no sepa aún, Strava es una red social basada en Internet, fundada en 2.009, en la que registramos nuestra actividad deportiva mediante un dispositivo GPS compatible (Garmin, Polar, Sunto, Wahoo, etc) o bien mediante un teléfono (Android, iOS, etc). Dicha red social está enfocada a deportistas que

Strava Premium Gratis – Códigos Promocionales 2024 Leer más »

Scroll al inicio