Cómo prepararse para un evento ciclista: consejos para llegar a la línea de meta en óptimas condiciones
Aprende a entrenar, nutrirte y prepararte física y mentalmente para participar en un evento ciclista y disfrutar de la experiencia al máximo. Parte 1: Entrenamiento Uno de los aspectos más importantes para prepararse para un evento ciclista es el entrenamiento. Comienza con un plan de entrenamiento sólido, que incluya la cantidad adecuada de tiempo en […]