Fotos comida Navidad 2016 – PC Almeraya-El Pabellón
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Noticias
Sesión fotográfica de GC El Pabellón – PC Almeraya
Sesión Fotográfica De GC El Pabellón – PC Almeraya.
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Cómo llevar la bici en el coche
Llevar las bicicletas en el interior del coche, o en el maletero, abatiendo los asientos, es una práctica muy habitual, pero muy peligrosa en caso de accidente.
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Cómo adelantar correctamente a un ciclista
La nueva Ley de Seguridad Vial prohíbe adelantar si vienen ciclistas de frente, incluso por el arcén. Como norma general, los ciclistas deben “circular por la derecha de la vía y lo más cerca posible del borde de la calzada”. Pero en ocasiones, tienen prioridad de paso respecto a los vehículos de motor. ¿Conoce los
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Desayuno antes de salir en bicicleta
¿Qué desayuno antes de salir a entrenar? Seguramente te habrás preguntado cual sería un desayuno óptimo antes de salir en bicicleta. Todos conocemos algún caso de la famosa «pájara» y sus consecuencias. Para evitar sorpresas desagradables te proponemos iniciar el día con un desayuno completo. Clyde Williams «Una buena nutrición no hará que un atleta
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Cómo encintar un manillar de bicicleta de carretera
1.- Fija las fundas de los cables internos con cinta de electricista. De esta manera evitaremos que se muevan a la hora de encintar. 2.- Echar la goma de escalador o de maneta para atrás. Colocamos uno de los dos trozos de cinta pequeños que tienen que venir incluidos en el kit. 3.- Empezar a
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El Carnet Ciclista, alternativa a la Licencia Federativa
La Federación Española de Ciclismo propone este carnet con un seguro limitado y un precio de 40€ para los ciclistas de ocio que no compiten habitualmente. Esta iniciativa está pensada para todos los ciclistas ocasionales como una actividad de ocio, que disfrutan de la bicicleta con amigos o en familia, o también, como medio de
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¿Cuándo debo cambiar la cadena de la bicicleta?
¿Cada cuantos kilómetros tengo que cambiar mi cadena? Por desgracia, calculando los kilómetros recorridos con la cadena no es un indicador preciso del desgaste de la misma. La medición de la cadena es la única respuesta, ya que con el uso la cadena se «estira» y puede dañar nuestro sistema de transmisión, cassette, platos, roldanas, cambio…
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Cómo ajustar la dirección de una bicicleta
Ajustar dirección de una bicicleta paso a paso Si alguna vez frenando fuerte en una bajada para afrontar una curva has sentido vibraciones en el manillar o simplemente notas que la dirección de tu bici “golpetea” con los baches seguramente tengas holgura. Es importante resolverlo a tiempo, por seguridad y, porque si no lo haces,
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Cómo ajustar el sillín de la bicicleta correctamente
¿Tienes el sillín de tu bici bien ajustado? ¿Dolencia en lumbar o columna? Tener el sillín a la altura correcta nos ayuda a que las cuestas sean menos cuestas sobre la bici, que bajando nos encontremos más seguros y que nuestro pedaleo sea más eficiente. La altura de sillín tiene más importancia de la que
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